2010年05月22日
ウインクちゃんはすごいなぁ～♪
最近 ウインクちゃんに 体つくりでお世話になってます。
私の場合・・・ スタイルだの痩せるだのと言う前に ・・・
どおやら ちゃんとしたカラダ作りが先決ってことらしいので（大泣）
昨夜はアロマメンテナンスといって
アロマオイルを使ったリンパマッサージをしていただきました♪
（と言ってもオイルを使うのは足のみで 背中なんかはTシャツの上からです。）
昨日は 肩や首の痛みのある友達が
ブログを見て 興味をもったので一緒にしていただくことになりました。
いつも 「ウインクちゃんてすごいなぁ～！！」 って思うのは
何でも ちゃんと 医学的な根拠に基づいて解説してくれること。
昨日も
「 ジムから帰ってきたらお腹が空くから ソーダー水でごまかしている。」
と言ったら
「 ファンタオレンジなんかはブドウ糖が入っているから
すぐに空腹感が満たされていいよ。」
と・・・・。（＠０＠）
お腹が空いて寝られなくなるよりは カラダに糖を回したほうが
いい睡眠が得られるようです。
それにお腹が空くのは 運動前の食事が足りてないからだということで
パン（すぐにエネルギーになるから）などを 出る前に
着火剤として１枚追加して食べていくといいとか・・・
朝 柑橘類を食べて日に当たると シミができやすいから
朝食のビタミンは柑橘類以外から採ったほうがいいとか・・・
食べた脂質は二の腕にすぐつくとか・・・（－－；）
いくらがんばって運動しても
リンパの流れが悪いと効果が得られない仕組みとか・・・
ほんとうにビックリするくらいなんでも ちゃんと答えてくれます。
ってことで・・・今日はまず ファンタを購入～！！（●＾o＾●）
（ いや まずは運動なんでしょうけど。。。）
もちろん運動後に
全部飲んじゃだめですよ。（笑）
小腹が空いたときに
チビリチビリと（＾＾；）
やるつもりですから。。。
昨夜は背中と足は膝から下のマッサージでした。
軽く触っているだけなのに めっさ痛かった。。。（＞＿＜）
ワタクシ かなりリンパが詰まっているようです。。。（－－；）
来週は 太もも をやってくれるそうです。
これまた 「ものっそ痛いので覚悟しとくように」 だそうです。（T０T）
怖いけど・・・ちょっとワクワク（M？）
興味津々(^O^)
ダイエットコーラより ええんやって～(^_^;)
目からウロコの お話がいっぱいでした(笑)
はじめまして(*^o^*)
やって頂くんですね～♪
一気にやると熱が出たりするらしく、
その人 その人で進行具合も違うらしいです。
覚悟しておいてくださいね(笑)
ウインクさんは、よく勉強してます。
それは認めます。
その上にあの身体
すごいですね。
それに、彼女の偉いところは
常に患者さん立場で考えるところ♪
負担をかけないようにするには
どうすればいいかって考えてくれる。
これが人を惹き付けるポイントだなー♪
あれσ(^_^；)？
アハハ
ご謙遜ご謙遜(笑)