午後のティータイム

２年前・・・

義父の介護も終わり、娘も進学のため上京・・・。

やっと自分の時間が持てるようになったと肩の力を抜いたとたん

原因不明の　動悸　・　虚脱感　・　イライラ　・　うつ　・　無気力　・・・



なんなのコレ？？？

えっ？？　ワタシ死ぬんちゃうん！！（大げさ）

で、診ていただいたら・・・・

更　年　期　障　害　のハシリ・・・


ついにキターーーーーーー！！　((((゜д゜；))))

ウワサには聞いていたが・・・コレか・・・（￣〇￣；）



以来　毎朝飲んでいるもの
 
　　そうです！！


　　豆乳デス！！

　
　　それまで毎朝牛乳でしたが


　　いまやスタバも

　　ソイラテです！！


　　（￣・　・￣）ｂ　＝３


お薬に頼るにはまだ早いといわれまして・・・

大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをするらしく

ご近所の先輩奥様に勧められました。。。



これが効いているのかどうかは・・・いささか　疑問ではございますが

以来　症状はかなり治まりました。（たまに無気力程度）

ま・・・要は　キ　モ　チ　デスね　ｂ（＾－゜）


ただ、牛乳のようにカルシウムは豊富ではないので

カルシウムの含まれた食品を意識して食べないと・・・

骨　粗　鬆　症になってしまいます。（゜∀゜；ノ）ノｷｬｰ

ホントに健康に気を配る歳になってしまいました。。。（－－；）






えっと・・・　関節が痛いんは　コンドロイチンで・・・

納豆などのネバネバ食品に多く含まれる　・・・ﾌﾑﾌﾑφ（． ．）


・・・　美容には　コラーゲンやろ？・・・ゼラチンを摂取する・・・

あっ！　けいぴょんサンが言ってたマシュマロとかね　ｂ（＾－゜）


しかし・・・・残念なことに・・・

どんだけ探しても・・・






痩せる食いモンは　ゴザイマセン！！（┳◇┳）