午後のティータイム

と　言っても・・・　ワタシのことじゃあアリマセン。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（あ・・・知っとるか　＾＾；）


ドラマ水戸黄門の 陽炎のおぎん サンでおなじみの

由美かおるサン　（　どっちが名前やっ！！・・・古い突っ込み＾＾；）



先日TVで　彼女の若さの秘訣を放送してましたが

食生活から　運動（呼吸法）　　モチベーションに至るまで

到底ワタシには無理っ！！的なカンジでした。。。（－－；）



んがっ！！一個だけ　「真似しちゃおー♪」ってメニューがありまして。。。


　←　コレ！！

　ちりめんじゃこと 　　
　　　　　チーズのトースト 　

　由美かおるサンは

　よく朝食に食べているそうです。



作り方は　パンに軽くバターを塗って　

ちりめんじゃこ　と　チーズを乗せてやくだけ！！　

食べる時に　焼き海苔　を乗っけます。。。



なんか偉ーい　お医者さんが言ってたんですけど

ちりめんじゃことチーズを一緒に摂ることによって

　　　　　女性に大切なカルシウム補給の効率がイイとか　・・・。



これは美味しいくって真似するのも簡単～♪

ワタシなんか　昨日も今日も朝コレやったし・・・・（≧ω≦）♪♪

ちりめんじゃこは　山盛り乗っけるのがポイント。。。



これから骨粗しょう症なんかになりやすい歳だし・・・（￣〇￣；）

私的にも　いろいろ気をつけなきゃイケナイ年代なんだよねー。。。（＾＾；）



ま・・・コレ食べたところで・・・

陽炎おぎんには　なれませんけどぉー！！（┳◇┳）

　　　　　　　　　　　　　　　　　（まず・・・入浴シーンはNGやしな。。。－－；）


ささ・・皆様　明日の朝食にいかが～♪ｂ（＾－゜）