午後のティータイム

週に２～３回はジム通いをしています。

きっかけは、夫婦2人暮らしになって時間の余裕が出来たから・・・。

でも、最近は自分の健康のため。



同じメニューをこなしていると、ハッキリその日の体調がわかります。

足がだるい・・・腰が重い・・・息切れがする・・・やる気がでない・・・etc

無理をすると体を壊すので、気が進まない時は早めに切り上げます。



昨夜も調子が良くなくて・・・異様に喉が渇く・・・。

持っていった　５００ml　の水分じゃ足りなくて、入浴後も追加で水を購入。

・・・糖尿か？？・・・はたまた塩分取りすぎか？？



若いときゃー　こんなこと気にしなかったのになぁ・・・　（＾＾；）



たまに、かかりつけの病院で血液検査をすると・・・

　「　案外　　血糖値　低いですね。　」

と、主治医の先生がおっしゃいます。

・・・案外？？・・・

ってことは、高そうにみられてるのかなぁ・・・




そんなこんなで、この歳になると日々の体調に一喜一憂しています。



今朝は・・・やっぱり目が腫れている・・・（－－；）　むくみだ・・・。

健康も大事だけど　美容もね

今日は一日訪問者がありませんように。