2009年04月08日
ダイエットの極意
年齢とともに 代謝が落ちてきます。
若い頃と同じ食生活では太ります。。。
知っとるよ・・・・ （－_－）ノシ
バナナダイエットでは 朝食にバナナと常温の水
寝る４時間前から水以外のものを口にしないのがポイント！
何べんも聞いたし・・・・(*´Д｀)=3
一日 一万歩 目指して歩きましょうーーー！！
そやね・・・毎日せんとねぇ・・・・（；￣д￣）
炭水化物は取りすぎると脂肪に変わります。
たんぱく質・野菜などもとりバランスのイイ食生活をしましょう。
健康が一番やもんね・・・・(。-`ω-)ンー
脂肪燃焼に必要な リンパの流れをよくするために
リンパマッサージを お勧めします。
DVD 買ったで・・・・（ー△ー；）
・・・・・・そんなもん 今更言われんでも
ダイエットの 知識だけはあるんよねぇ・・・(￣ロ￣)y-~~
ただねぇ・・・・（－－；）
続 け る 意 志 って
どうやったら強くなれるのか
誰か教えてくださーい！！(； ≧ﾍ≦)人
若い頃と同じ食生活では太ります。。。
知っとるよ・・・・ （－_－）ノシ
バナナダイエットでは 朝食にバナナと常温の水
寝る４時間前から水以外のものを口にしないのがポイント！
何べんも聞いたし・・・・(*´Д｀)=3
一日 一万歩 目指して歩きましょうーーー！！
そやね・・・毎日せんとねぇ・・・・（；￣д￣）
炭水化物は取りすぎると脂肪に変わります。
たんぱく質・野菜などもとりバランスのイイ食生活をしましょう。
健康が一番やもんね・・・・(。-`ω-)ンー
脂肪燃焼に必要な リンパの流れをよくするために
リンパマッサージを お勧めします。
DVD 買ったで・・・・（ー△ー；）
・・・・・・そんなもん 今更言われんでも
ダイエットの 知識だけはあるんよねぇ・・・(￣ロ￣)y-~~
ただねぇ・・・・（－－；）
続 け る 意 志 って
どうやったら強くなれるのか
誰か教えてくださーい！！(； ≧ﾍ≦)人
TVから何時も見ている、かの俳優の舞台を見に行くためにダイエットする……という目標をたてるとか？
見に行っても・・・客席暗いからアカンて・・・（＾＾；）
・・・・やっぱ ココは 高っかい細身の服買うコトかなぁ・・・。
お金捨てるみたいで 無理っ！！
でも、最近、やたらグルメ番組とかバラエティでも「旨いもの」のコーナーなんかがあって、誘惑が多すぎません？
あれ見てると、夜中でもどうしても食べたくなっちゃうんです(ノд・。)
ローズティーさんの日記が大好きです。
私がとっても素敵なイケメンだったら、恋の花も咲くかもしれませんが・・・
ごめんなさい、私もダイエットおばさんです。
夜間のグルメ番組は鬼門デスワヨ。。。（－－；）
お気をつけあそばせ・・・。（；▽；）
＞ てぶくろ 様
ありがとうゴザイマス。。。m（_ _）m
恋かぁ・・・・・（￣〇￣；） 現実味がナイなぁ・・・・。（┳◇┳）
エエーーー(゜∀゜;ノ)ノ
犬が卒倒しまんがな(-_-#)
けど、ダメやわー。。。
１度友達３人と寝るだけで痩せる枕とやら買って
何日かあとでだまされてたのが発覚！！！
もうあきれて失笑したわ！！寝るだけで痩せるわけ
ないしー（－、－）；
人に見られないかんね！裸で外歩く。。。
ぜったいみられるでぇ。。
世の女性の永遠のテーマですな。(^O^)b
あっ ことゆゆサン もし展示会最終日までに伺えなければ
乙女鏡 川島近辺に来た時にでも取りに伺います。
オーナーメールで連絡先教えてくださいませ。
遊ぶ人が必要だと
思いますよヽ(´ー｀)ノ
腹筋して
きっくぅー！と言って
笑いあって
ランチしてお散歩して
学校の体育やサークルみたいにすると楽しいですよ！
インターネットで調べたものを持ち寄るのもいいですね。
一緒に ランチして お茶して・・・ランチして お茶して・・・
ばっかりになりそうな気が・・・・（－－；）